Warning: A non-numeric value encountered in /home/fmkozhu1/public_html/news.php on line 18

Hírek, információk

Mi az a vércukor, és miért fontos figyelni rá?

A vércukor, vagyis a vérben található glükóz szintje, alapvetően fontos szerepet játszik a szervezet energiaellátásában. A glükóz a sejtek "tüzelőanyaga", amelyből energiát nyernek a működéshez. A vércukorszint optimális szinten tartása fontos, mert a túl magas vagy alacsony vércukorszint egyaránt komoly betegséget okoz – hívja fel a figyelmet Dr. Lőrincz Márton Ákos belgyógyász, kardiológus, orvosigazgató. Mi a normál vércukorszint? A normál vércukorszint értéke: Éhgyomorra: 4,0–5,6 mmol/l Evés után két órával: kevesebb, mint 7,8 mmol/l Ha a vércukorszint túl magas (hiperglikémia), vagy túl alacsony (hipoglikémia), akkor az kezelést igényel. Miért vizsgálják a vércukorszintet? A vércukorszint ellenőrzése segít felderíteni az anyagcserebetegségeket, mint pl. a cukorbetegség. A cukorbetegségben a túl magas vércukorszint károsítja a fehérjéinket és az egyéb minket felépítő molekulákat, ezáltal tönkre mennek a szöveteket ellátó erek: stroke-ot, infarktust kaphatunk, megvakulunk, tönkremegy a vesénk, elbutulunk stb.  Mik a magas vagy alacsony vércukorszint tünetei? 1. Hiperglikémia (magas vércukorszint) – gyakran kialakul Gyakori szomjúság Gyakori vizelés Romló látás Fáradtság Lassú sebgyógyulás 2. Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) – nagyon ritkán alakul ki magától, inkább gyógyszermellékhatás már kezelt cukorbetegnél Reszketés, izzadság Szédülés Éhség Gyengeség, zavartság Mi a teendő, ha egy cukorbeteg rosszul van? Mérjük meg a cukrát és ha alacsony és nyelésképes a beteg, akkor fogyasszon azonnal gyorsan felszívódó szénhidrátot, mint például cukorkát, gyümölcslevet vagy szőlőcukrot. Ha már nem tud nyelni, eszméletlen, esetleg hányt, akkor nem szabad erőltetni a nyelést, mert félrenyelés és fulladás lehet. Ekkor mentőt kell hívni!  Akkor is cukrot érdemes adni, ha nem tudjuk, hogy alacsony vagy magas-e a vércukor, mert nincs nálunk vércukormérő. Ez azért van, mert a hipoglikémiát a cukor rövid időn belül megoldja, a hiperglikémiában pedig már nem ront érdemben a 2 szem szőlőcukor. Utóbbi állapotban a folyadékfogyasztás az elsődleges. Soha ne adjunk inzulint rosszul lévőnek, ha nem tudjuk mennyi a vércukorszint!  
 2025.03.18. 14:00

SZENT GYÖRGY EGÉSZSÉGTÉKA – a MELLKASI FÁJDALOM

A mellkasi fájdalom – „Tudtam én, csak nem sejtettem!” Mielőtt, csakúgy elolvasná ezt bejegyzést fontos tudnia, hogy Önnek is lehet fájdalommal jelentkező mellkasi katasztrófája! Sokan tudják, hogy a mellkasi fájdalmat komolyan kell venni, csak épp akkor nem veszik, amikor jön! Senki nem úgy indul neki a napjának, hogy akkor ma lesz egy infarktusom, hanem egyszer csak jön a mellkasi fájdalom és akkor azt fel kell ismerni! A mellkasi fájdalom sokféle okból jelentkezhet, a kevésbé súlyos problémáktól (pl. izomhúzódás) egészen az életveszélyes állapotokig, mint a szívinfarktus vagy a tüdőembólia. Ezért fontos, hogy figyeljünk a tünetekre, és azonnal cselekedjünk, ha komoly problémára utaló jeleket észlelünk – mondja Dr. Noori Ebrahim belgyógyász, kardiológus, osztályvezető főorvos. Mik lehetnek a mellkasi fájdalom okai? Szívbetegség: Leggyakrabban a szívinfarktus. Tüdőbetegségek: Tüdőembólia, tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás. Emésztőrendszeri okok: Refluxbetegség, gyomorfekély. Izom- és csonteredetű problémák: Izomhúzódás, gerincsérv. Mik a mellkasi fájdalom figyelmeztető jelei? Légzési nehezítettség: Ha hirtelen fellépő légszomjat érez. Ha ájulás, eszméletvesztés jelentkezik előtte, utána. Szorító, nyomó érzés: Különösen, ha a fájdalom a bal karba, állkapocsba vagy hátba sugárzik. Gyengeség és verejtékezés: Különösen, ha szédüléssel vagy eszméletvesztéssel párosul. Hirtelen, éles, megsemmisítő fájdalom. Mi a teendő mellkasi fájdalom esetén? Ha a mellkasi fájdalom 10-15 percnél is tovább tart, vagy a fenti figyelmeztető tünetekkel társul, akkor hívja a mentőket! Hívja a 112-es segélyhívó számot és kövesse az ott kapott tanácsokat ás utasításokat, ha szívinfarktusra utaló tüneteket tapasztal. Helyezze magát nyugalomba! Hagyja abba munkát, amit csinált, üljön vagy feküdjön le, és hívjon segítséget!  
 2025.03.11. 10:45

Elköteleződés az egészség megőrzése mellett

A Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház mindig is kiemelten fontosnak tartotta munkatársai egészségének védelmét, hiszen a legnagyobb érték a kollégák jóléte. A kórház vezetősége számára alapvető, hogy munkatársaik ne csupán szakmailag, hanem fizikailag és lelkileg is kiegyensúlyozottak legyenek. Külön öröm számunkra, hogy a Szent György Kórház munkatársai valóban példaértékűen képviselik a mozgás és egészségmegőrzés fontosságát. Kollégáink számos futóversenyen, köztük az Ultrabalatonon is részt vesznek, és igyekeznek példát mutatni a közösség számára. Az aktív részvétel nemcsak sportos kihívást jelent számukra, hanem lehetőséget ad arra is, hogy kikapcsolódjanak, regenerálódjanak, miközben továbbra is fontosnak tartják a hivatásuk ellátásához szükséges testi és szellemi frissesség fenntartását. Sokan kerékpárral járnak munkába, ezzel is hozzájárulva a környezetvédelemhez, és saját egészségük karbantartásához. Az egészségmegőrzésre való fókuszálás nem áll meg a sportrendezvényeknél. A kórház vezetősége úgy döntött, hogy 2025-ben elindítja a "Fitt-Kórház" projektet, amely egy olyan zárt közösségi csoportot biztosít a munkatársak számára, amely segíti őket mind a testi, mind a lelki egészségük ápolásában. Nyolc hetes Fitt-Kórház programunk február 10-én vette kezdetét, és már több mint 300 kollégánk csatlakozott hozzá, hogy egymást támogatva, közösen induljanak el az egészségesebb, tudatosabb életmód felé tartó úton. Habitus, elszántság és életkor függvényében rengeteg – munkavállalóink számára ingyenes és bárki számára elérhető - program, edzésforma, előadás között válogathatnak kollégáink. Székesfehérváron a csoporttagoknak minden héten, heti 4 különböző mozgásforma (kardióedzés, alakformáló torna, nordic walking, vízi aerobic), összesen 15 edzésén van lehetőségük részt venni, Sárbogárdi telephelyünkön heti két alkalommal kardioedzésen, köredzésen, gyorsgyalogláson, lépcsőzésen, míg móri telephelyünkön hetente kétszer zsírégető tornán végezhetnek testedzést munkatársaink. A programokat minden esetben a Kórház, illetve az adott telephely területére, vagy annak közvetlen környezetében lévő helyszínre szerveztük, hogy munkatársaink számára minél gyorsabb és kényelmesebb megközelíthetőséget biztosítsunk a foglalkozásokhoz. Videós tartalmakon keresztül orvosaink, szakértőink előadásait hallgathatják meg a csoporttagok heti két alkalommal, olyan, az életmódváltás tekintetében fontos témákban, mint például a diabétesz, az egészséges étrend alapjai, az elhízás veszélyei, hogyan csökkenthető a testsúly egészséges ütemben, miért fontos az életünkben a rendszeres testmozgás, de hallhatnak a pszichoszomatikus betegségek kialakulásáról és kezeléséről, illetve arról is, a genetika hogyan segíthet az egészségmegőrzésben és az egészségfejlesztésben egyaránt. Az életmódváltás táplálkozással kapcsolatos kérdéseiben a Központi Dietetikai Szolgálat támogatja a program résztvevőit, akik csoportos vagy akár egyéni dietetikai tanácsadáson is részt vehetnek. Annak érdekében, hogy aktuális egészségi állapotukat – és ezáltal azt, mit tehetnek ennek javítása érdekében - pontosan megismerjék, a csatlakozók a Kórház öt pontján perifériás pulzushullám mérés analízisen, illetve testösszetétel-mérésen is részt vehetnek. Külön öröm, hogy a programban részt vevő kollégák nagyon aktívak a közösségi médiában, ahol rendszeresen posztolnak egészséges recepteket, képeket arról, aznap mit és mennyit mozogtak, vagy éppen motiváló üzenetekkel támogatják egymást az életmódváltás nem mindig könnyű útján.  A résztvevők nagy száma és pozitív visszajelzései jól mutatják, mekkora igény mutatkozik kollégáink részéről az egészségmegőrzés és munkahelyi egészségfejlesztés iránt, ezért a lehetőségek függvényében a jövőben is változatos programok segítik majd a kórházi dolgozókat ezen alapvető célkitűzések megvalósításában.
 2025.03.11. 10:00

Vissza a főoldalra