Hírek, információk

Ezúton tájékoztatjuk a tisztelt lakosságot, hogy 2025. december 12-től maszkviselési kötelezettség lép életbe a Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház székhelyén és valamennyi telephelyén.   Az intézkedésre - mely visszavonásig érvényes - a felső légúti betegségek terjedésének megakadályozása érdekében van szükség. Kérjük, hogy a felelős hozzáállás jegyében a légúti megbetegedés tüneteit mutató hozzátartozók ne jöjjenek látogatni a bent fekvő betegeinket!    Az intézkedés értelmében kötelező a maszk viselése valamennyi járóbeteg és látogató számára, illetve a szakrendeléseken és a betegágyak mellett is. (Kivétel a hatodik életévét be nem töltött gyermek, valamint értelmi vagy pszichoszociális fogyatékossággal, illetve autizmus spektrumzavarral élő személy).   Köszönjük szíves megértésüket és együttműködésüket!

A Dunaújvárosi SZC Lorántffy Zsuzsanna Technikum és Kollégium 28 lelkes diákja (9–11. osztály) érkezett hozzánk pályaorientációs programra. A fiatalok betekintést nyerhettek kórházunk mindennapjaiba, és kipróbálhatták SKILL laborunkban többek között: műtétre való előkészítést és az aneszteziológiai asszisztens feladatait, valamint az artroszkópos szimulátort, gyomorszonda levezetését és sebkötözést intelligens kötszerekkel, 3D-s szemüveget és különféle szimulátorokat, amelyek az öregséget, bénulást, alkoholos befolyásoltságot vagy éppen a várandósságot mutatták be.   Az egészségügyi hivatás nemcsak tudást és kitartást igényel, hanem emberséget, empátiát és segíteni akarást is. Kívánjuk, hogy a mai élmények megerősítsék őket abban, hogy az egészségügyben dolgozni egy életre szóló küldetés. 

Már várjuk a jelentkezéseket a következő képzésre! A továbbképzésen 17 pont szerezhető a következő szakmacsoportokban:   Felnőtt ápolás és gondozás Gyermekápolás és gondozás Sürgősségi ellátás Mozgásterápia és fizioterápia Egészségügyi menedzsment Dietetika   Kapcsolat: szsztk@mail.fmkorhaz.hu Jelentkezés az alábbi felületen : https://forms.gle/myNunrpYN8ai4S9c8 Jelentkezési határidő: 2026. január 20.

A téli időszakban számos vírus próbálkozik leteríteni egészségünket, számos légúti betegség keserítheti meg a mindennapjainkat. Dr. Giday Henriette Intézeti főgyógyszerésszel összeállítottunk egy listát, mely vitaminok, nyomelemek lehetnek segítségünkre ebben az időszakban, és tanácsokat is kapunk tőle, hogy mit is célszerű tartani otthon a házipatikában.  Miért fontos télen extra figyelmet fordítani vitaminokra?     Télen kevesebb a napsütéses óra, így csökken a szervezet saját D-vitamin-termelése.     A friss zöldségek, gyümölcsök fogyasztása is gyakran mérséklődik, így az immunrendszert támogató mikro- és makro-tápanyagok bevitele is csökkenhet.     A hidegebb idő, a zárt terek és a nagyobb megterhelés miatt – stressz, kevesebb mozgás, több vírus – az immunrendszerünk több támogatást igényel. Mely vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes szedni a téli időszakban? D‑vitamin     Segíti a csontok, izmok, és az immunrendszer egészséges működését.     Ám nem szabad túlzásba vinni: zsírban oldódó vitamin, és túladagolás is lehet káros. Mindig célszerű egyeztetni gyógyszerészével a megfelelő adagolásról. C‑vitamin     Fontos szerepe van az immunrendszer működésében, oxidatív stressz csökkentésében, valamint a kollagéntermeléshez, sebgyógyuláshoz is szükséges.     Bár a C-vitamin nem garantálja, hogy nem kapunk el megfázást vagy influenzát, kutatások szerint rendszeres szedése enyhítheti a tüneteket és lerövidítheti a betegség időtartamát. Zsírban oldódó vitaminok: A‑vitamin és társai     Az A-vitamin  kulcsfontosságú a látásért, a bőr és a nyálkahártyák egészségéért, valamint az immunrendszer normál működéséért. Antioxidánsként védi a sejteket a károsodástól.     Olajos halak, tojás, tejtermékek, máj, sárgarépa, édesburgonya, spenót is jó forrás lehet az A-vitamin pótlására. Kapszulaként a gyógyszertárakban beszerezhető. B-vitaminok és más támogatók     A B-vitaminok vízben oldódó vitamin csoport (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12), amelyek kulcsfontosságúak az energia-anyagcsere, az idegrendszer, a hormontermelés és a sejtanyagcsere megfelelő működéséhez. Mivel a szervezet nem tudja nagy mennyiségben raktározni őket, rendszeres pótlásuk fontos az étrenden vagy étrend-kiegészítőkön keresztül. Állati eredetű források: hús, hal, belsőségek, tojás. Növényi források: hüvelyesek (bab, vöröslencse), zöld leveles zöldségek (kelbimbó, spenót, cékla), magvak (lenmag, napraforgómag).     Az ásványi anyagok (kálcium,  magnézium) valamint a nyomelemek (cink, szelén, vas) szintén szerepet játszanak az immunrendszer működésében. Kiemelt fontossággal bírnak  az anyagcsere-folyamatokban, az ideg- és izomműködésben, az immunrendszer támogatásában és a csontok, fogak egészségében. Mit érdemes ezen felül tartani a házipatikában a "vírusos" időszakban?     Hányással és hasmenéssel járó panaszok esetén célszerű úgynevezett ORS porokat tartani otthon,amelyekből ital készíthető. Ezen készítményekben  lévő elektrolitok és glükóz segítik a felborult víz- és sóháztartás stabilizálását. Kaphatóak ORS italok is amelyek enyhítik atüneteket. Tartós antibiotikum szedése felboríthatja a bélflóra egyensúlyát,ezért javasolt a probiotikumok szedése a kúra alatt.     Különböző láz-és fájdalomcsillapító készítmények. Lázcsillapításnál azonban figyeljünk a megfelelő hatóanyag kiválasztására (általában paracetamol vagy ibuprofen,metamizol), a pontos adagolásra (testtömeg és életkor szerint), a folyadékbevitelre és a pihenésre.Mindig a testtömeghez és életkorhoz igazodva, a betegtájékoztatóban leírtak szerint adagoljunk.     Köhögés csillapítására és torokfájás kezelésére alkalmas, vény nélkül is kapható szirupok, gyógycukorkák, torokfertőtlenítők. A gyógyszertárban sokféle gyógytermék is kapható száraz vagy hurutos köhögés csillapítására.     Vény nélkül kapható orrcseppek.  5-7 napnál tovább azonban nem szabad alkalmazni,mert orrnyálkahártya károsodást okozhatnak. Dr. Giday Henriette hozzátette: egy esetleges járványhelyzet idején ha tehetjük, kerüljük a tömeget, mozogjunk friss levegőn, szellőztessünk gyakrabban, borongós,sötét napszakokra keressünk programot. Amikor pedig tehetjük és egészségünk is engedi, legyünk társaságban barátokkal, családdal, hogy a lelkünket is ápoljuk!

Meglepetést kaptak a Szent György Kórház kis betegei. Ez már nem az első alkalom, hogy az ünnep közeledtével gondol rájuk az Amigos a Gyerekekért Alapítvány! Az ajándékokkal kézügyességüket és kreatív készségüket fejleszthetik. A színes építőkockákat Nyakas Eszter ápolási igazgató és a Központi Szociális Szolgálat munkatársai osztották szét az osztályokon lábadozó kisebb és nagyobb gyerekek között. Az Infektológiai Osztályon és a Fül-Orr-Gégészeti Osztályon gyógyuló gyerekek arcára csalhattunk mosolyt, de a szettekből jutott az Általános Sebészeti Osztály Gyermeksebészeti Részlegére, az Újszülött, Csecsemő és Gyermekosztályra, valamint a Gyermekpszichiátriai Szakrendelés és Gondozóba is.   Köszönjük kis betegeink nevében is, hogy gondoltak Rájuk!

Az elhízás nem csupán esztétikai kérdés, és nem is akaraterő-hiány kérdése. A túlsúly és az elhízás a 21. század egyik legnagyobb népegészségügyi problémája, amelynek hátterében genetikai, hormonális, környezeti és életmódbeli tényezők együttese áll. A lényeg mégis egyszerű: amikor több energiát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, a testünk zsír formájában raktározza el a többletet. Ez a raktár azonban nem passzív – és itt kezdődnek a gondok. A zsírszövet nem „üres helykitöltő”, hanem aktív hormontermelőszerv Sokan gondolják úgy, hogy a zsír csak „felesleg”, amely kívül esztétikailag zavaró, belül pedig egyszerűen helyet foglal – de ez tévedés. A zsírszövet aktív endokrin szerv, amely hormonokhoz hasonló anyagokat, úgynevezett adipokineket termel. Ezek befolyásolják a szervezet gyulladásos folyamatait, az étvágyat, az anyagcserét és a hormonháztartást. Normál mennyiségben ezek az anyagok segítik a szervezet működését. Túlzott mértékű zsírszövet esetén azonban krónikus gyulladást tartanak fenn, felborítják az inzulin működését és számos betegség kialakulását indítják el – hívja fel a figyelmet Dr. Lőrincz Márton Ákos orvosigazgató, belgyógyász, kardiológus szakorvos. Az elhízás és az inzulinrezisztencia – egy ördögi kör A zsigeri, hasi típusú zsírszövet különösen veszélyes. Olyan adipokineket termel, amelyek csökkentik a sejtek inzulinérzékenységét – ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. Ilyenkor a hasnyálmirigy egyre több inzulint kénytelen termelni, hogy a vércukrot normális szinten tartsa. Ez az állapot hosszú távon: kimeríti a hasnyálmirigyet, 2-es típusú cukorbetegséghez vezet, elősegíti a zsírmáj kialakulását, fokozza a szív-érrendszeri kockázatot. Betegségek, amelyek szorosan összefüggnek az elhízással Az elhízás nem elszigetelt probléma, hanem szinte minden szervrendszert érint. A következő állapotok kialakulási esélyét jelentősen növeli: 2-es típusú diabétesz  Nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD)  Magas vérnyomás  Szívelégtelenség „megőrzött ejekciós frakcióval” (HFpEF) – egyre gyakoribb, tipikus „elhízásos” szívelégtelenség Vesebetegség Ízületi kopás, térd- és csípőpanaszok, gerincbántalmak  Alvási apnoé Daganatos betegségek kockázatának növekedése (pl. vastagbél-, emlő-, méhtestrák)  Pszichés következmények: önértékelési zavar, depresszió, szorongás Minél nagyobb a testtömeg, annál rövidebb a várható élettartam. Az elhízott emberek átlagosan évekkel, súlyosabb esetben akár egy évtizeddel is korábban halnak meg. Hogyan mérjük az elhízást otthon? A tudatosság az első lépés. Ehhez érdemes néhány egyszerű eszközt használni. MérlegA legfontosabb: legyen otthon működő, megbízható mérleg, amire heti 1–2 alkalommal ráállunk.A tendencia számít – nem a napi ingadozás. BMI (testtömegindex)Egyszerűen kiszámítható: testtömeg (kg) / magasság² (m²).    • 25 felett túlsúly,    • 30 felett elhízás.Nem tökéletes, de jó kiindulási érték. DerékkörfogatA hasi-zsigeri zsír a legveszélyesebb.Veszélyes határok:    • Nők: 80 cm felett emelkedett, 88 cm felett magas kockázat    • Férfiak: 94 cm felett emelkedett, 102 cm felett magas kockázat A tükörA legegyszerűbb, mégis gyakran kerülendő „mérőeszköz”.A tudatos, őszinte ránézés sokszor többet árul el, mint bármelyik számszerű adat. Mit tehetünk az elhízás ellen? A jó hír: már 5–10% testsúlycsökkenés is drámai javulást hoz az egészségi állapotban. Nem kell gyors és drasztikus fogyás – a tartós, fokozatos változás a cél. Rendszeres mozgásA mozgás az anyagcsere „újrahangolója”.    • heti legalább 150 perc közepes intenzitású mozgás (gyors séta, kerékpár, úszás)    • heti 2 alkalom izomerősítés Minőségi táplálkozásMindent lehet enni – de nem mindegy mennyit és milyen gyakran.A mértékletesség és a rendszeresség kulcsfontosságú.    • A kiindulás a növényi alapú étrend, amit minőségi állati eredetű táplálékokkal lehet gazdagítani (csökkenő sorrendben: halak, tejtermékek, tojás, fehér hús, vörös hús, állati zsírok)    • sok zöldség, gyümölcs, teljes értékű gabona, hüvelyes, magvak,    • magas rostbevitel,    • megfelelő folyadék (víz!),    • a feldolgozott élelmiszerek, cukrozott italok és készételek kerülése. StresszkezelésA krónikus stressz hormonálisan fokozza a hízást a kortizol nevű hormon miatt. Különösen veszélyes a stresszevés vagy az evés (ivás) jutalmazásként való megjelenése valaki életvitelében.  Fontos a relaxáció, alvásrendezés, tervezett pihenés épp olyan fontos, mint a tervezett étrend. Összefoglalás Az elhízás nem egyszerűen „túlsúly”, hanem anyagcsere-betegség, amely az egész szervezetet érinti. A zsírszövet hormonálisan aktív, gyulladást fenntartó szervvé válik, amely számos krónikus betegség kiindulópontja lehet. A jó hír, hogy a változtatás mindig lehetséges, és már kisebb fogyás is mérhető egészségnyereséget hoz. Önmagunk rendszeres mérése, a tudatos táplálkozás, a mozgás és a stressz csökkentése együttesen hatékony út az egészségesebb testhez és hosszabb élethez.

Nagy öröm számunkra, hogy - immár több évtizedes hagyományként - kórházunkban évről-évre megrendezhetjük munkatársaink kézműves alkotásainak kiállítását, bemutatva, milyen csodálatos dolgokat alkotnak szabadidejükben kollégáink. A kiállítást hétfőn délelőtt Östör Annamária, Székesfehérvár egészségügyi, sport- és társadalmi fenntarthatósági tanácsnoka, valamint Fodor Szilvia ápolási igazgató-helyettes nyitotta meg. Bízunk benne, hogy az adventi időszakban az alkotások egy kis ünnepi, vidám hangulatot csempésznek a mindennapokba. A kiállítás december 5-ig, minden nap 11:30 és 14:00 óra között tekinthető meg a Szent György Kórház kisebédlőjében.  

A mellrák elleni küzdelem hónapjában a Pink Velence Női Kör októberben 16 szívpárnát adott át intézményünknek. Akkori ígéretükhöz hűen további párnákat készítettek Tabi Rita velencei védőnő és a Velencei Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével. Az újabb szívpárnákat az elmúlt hétvégén Remetehegyi Ildikó, kórházunk munkatársa – és a Pink Velence Női Kör tagja – adta át az Általános Sebészeti Osztály főnővérének, Földesné Ferenczi Tündének. A szívpárna egy speciálisan formázott, szív alakú párna, amelyet mellműtéten átesett betegek a hónalj alá helyezve használnak. Segít csökkenteni a fájdalmat, a nyirokpangást, és védi a műtéti területet. A szív forma nemcsak praktikus, hanem szimbolikus is: szeretetet, törődést és lelki támogatást közvetít a gyógyulás útján.   Hálásan köszönjük a támogatást és az önzetlen segítséget! 

Az influenza elleni védőoltás fontosságára hívta fel a figyelmet a Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház Infektológiai Osztályán tett látogatás alkalmával dr. Cser-Palkovics András polgármester és Dr. Bakos Gábor, az egészségügyi intézmény főigazgatója. Érdemes minél hamarabb élni a lehetőséggel, mert a védettség két hét alatt kialakul, s ezzel nem csak szűkebb környezetünk védelmét segíthetjük, de a kórház dolgozóira is kevesebb teher hárul az amúgy sem egyszerű, téli időszakban. „Az utóbbi időben sajnos csökkent az oltási hajlandóság, azon dolgozunk, hogy ezt a kedvezőtlen tendenciát megfordítsuk. Minden évben azt tapasztaljuk, hogy kórházunkban a betegszám januárban-februárban jelentősen megnövekszik. Ez a növekedés megakadályozható lenne, ha mindenki, vagy legalábbis minél többen élnének az influenza elleni védőoltás felvételének lehetőségével.” – hívta fel a lakosság figyelmét Dr. Bakos Gábor főigazgató, aki azt is kiemelte, vannak kifejezetten veszélyeztett betegek, elsősorban az idősebb korosztályban, illetve a különböző alapbetegségben szenvedők körében, akiknek az esetében egy ilyen oltás akár az életben maradásukat is jelentheti. "A vakcinát azok számára is javaslom, akik nem tartoznak az említett rizikócsoportokba, hiszen senki nem szeretné például a karácsonyi ünnepeket akár 40 fokos lázzal, végtagfájdalommal, ágyban fekve tölteni.” – világította meg az oltás előnyeit a főigazgató, aki maga is élt az oltás lehetőségével. „Azt gondolom, ez a minimum, amit saját magamért és a környezetemért megtehetek!” „Azt kérjük az emberektől, gondoljanak magukra, valamint a közvetlen, de a tágabb környezetükre is! Tudjuk, hogy ez egy nehéz időszak, viszont van megoldás a komolyabb szövődmények elkerülésére, ezt influenza elleni oltásnak hívják. Hatékony és hatásos védelmet jelent, ezért arra bíztatok mindenkit, adassa be magának. Ezzel nem csak magát és a családját óvja, hanem a nagyobb közösséget is, és egyben segíti a kórház szakembereinek munkáját, hiszen a kevesebb influenzás beteggel csökkentjük az egészségügyi szakemberekre, a kórházra háruló terhelést.” – emelte ki a találkozón dr. Cser-Palkovics András polgármester, aki egyúttal arra bíztat és kér mindenkit, hogy aki úgy érzi, felvenné azt a bizonyos maszkot – mert éppen egy emberekkel zsúfolt ingatlanban kell ügyet intéznie, vagy felszáll egy utasokkal teli buszra –, akkor azt nyugodtan tegye meg. „Ne nézzük ki, hanem inkább köszönjük ezt meg neki, hiszen ő magával és a környezetével is törődik. Kicsit figyeljünk jobban oda egymásra a következő hónapokban is!” A Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház Infektológiai osztálya nemrég költözött át az új, modern épülettömbbe, ahol nemzetközi oltópont is működik. Adott esetben itt is kérhetjük az influenza elleni oltást – tudtuk meg Dr. Müller Zsófia osztályvezető főorvostól. „Egészséges emberként sokszor nehéz belátni, hogy önszántunkból, bármilyen tünet nélkül orvoshoz menjünk, ahol még ráadásul meg is szúrnak minket. Ugyanakkor hosszútávon ez a legkifizetődőbb hozzáállás, hiszen a védőoltással biztonságos módon juttathatjuk be a szervezetbe az influenzavírus antigénjeit, amik ellen a szervezet már két hét múlva termeli az ellenanyagokat, így a februári-márciusi infuenzaszezonra egy jóval védettebb állapotba kerülünk.” – világította meg az oltás hatásmechanizmusát a főorvos. Ez a védettség nem azt jelenti, hogy teljesen elkerülhetjük a vírust, azt viszont igen, hogy – különösen legyengült szervezet esetében – súlyosabb, olykor életveszélyes szövődmények helyett enyhe, náthás tünetekkel megúszhatjuk a „találkozást”. „Az oltóanyag november elejétől már elérhető. Elsősorban a körzeti háziorvosokhoz érdemes fordulni, ahol a rizikócsoportba (például a krónikus, a tumoros, vagy az immunrendszer működését csökkentő betegségekbe) tartozók számára ingyenesen elérhetőek az oltások. Az oltóanyag a teljesen biztonságos, hosszú évtizedek óta használt, Magyarországon gyártott 3Fluart, vagy a Vaxigrip, amit a patikákban lehet megvásárolni, miután azt a háziorvosunk felírta. Ma már orrspray formájában is elérhető egy legyengített korokozót tartalmazó vakcina is, amit a tűfóbiásoknak vagy a gyerekeknek javaslunk beadni.” – emelte ki Dr. Müller Zsófia, aki szerint az ügyben nagyon motiváltak az orvosok, így a foglalkozásegészségügyi kollégák is segítenek az oltás felvételében, de ha valaki a kórházban működő nemzetközi oltóponton kér az oltás beadásában segítséget, ott is szívesen segítenek neki. Itt védőoltási tanácsadás is működik, amelynek keretében a komplikáltabb esetekben is tudnak tanácsot, segítséget adni. Fontos kitétel, hogy az oltást csak teljesen egészséges, lázmentes páciensnek adják be az orvosok, ezért az Infektológiai Osztály vezető főorvosa azt javasolja, minél hamarabb szerezzük be a vakcinát, s kérjük annak beadását! (forrás: okkfehervar.hu)