Hírek, információk

SZENT GYÖRGY EGÉSZSÉGTÉKA – a KÉZMOSÁS

A kézmosás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a fertőzések megelőzésének. A helyes kézmosás csökkenti a kórokozó baktériumok, gombák és vírusok terjedését, ezáltal megelőzhetjük a különböző megbetegedéseket, mint a megfázás, influenza, gyomor-bél fertőzések vagy az ételmérgezés. Mikor kell kezet mosni? Az ökölszabály, hogy akkor moss kezet, ha piszkos, de az alábbi esetekben különösen fontos, hogy ne felejtsük el: Evés előtt és után  WC-használat után  Tömegközlekedés használata után – kapaszkodókon, kilincseken sok a kórokozó. Orrfújás, kezet érintő köhögés vagy tüsszentés után.  Beteg személy gondozása előtt és után – hogy megelőzzük a további fertőződést. Piszkos tárgyak érintése és takarítás után – hogy a kézen maradt kórokozókat, vegyszereket eltávolítsuk. A kesztyű használat nem váltja ki a kézmosást! Háziállatok gondozása után  Hogyan mossunk helyesen kezet? A kézmosás akkor hatékony, ha megfelelő technikával végezzük – hangsúlyozza Dr. Pásztor László, a Higiénés Osztály főorvosa. A lépések a következők: Nedvesítsük be a kezünket meleg, folyó vízzel. Használjunk szappant, ami oldja a zsíros szennyeződéseket és a bőrünkön lévő természetes zsírrétégbe tapadt kórokozók számát is csökkenti. Alaposan dörzsöljük be mindkét kezünket úgy, hogy a tenyereket, kézhátat, ujjak közét és a körmöket is megtisztítsuk. Legalább 20-30 másodpercig tartson. Öblítsük le a kezünket bő, tiszta vízzel. Mikor használjunk kézfertőtlenítőt? Bizonyos helyzetekben kézfertőtlenítőt is használhatunk, főleg, ha nincs lehetőség víz és szappan használatára. Fontos, hogy az alkoholos fertőtlenítő legalább 60%-os alkoholtartalmú legyen. A fertőtlenítőt egyenletesen oszlassuk el a kezünkön, majd hagyjuk megszáradni.    A kézápolás szerepe a higiénében A kéz bőrének és körmeinek ápolása nem csupán esztétikai kérdés, hanem a fertőzések elkerülésében is segít. Tartsuk a körmöket röviden és tisztán, mert alattuk baktériumok halmozódhatnak fel. Használjunk hidratáló krémet, hogy elkerüljük a bőr kiszáradását és berepedezését, amely kedvező környezetet biztosíthat a kórokozóknak. Kerüljük az indokolatlan fertőtlenítést és szappanhasználatot, mert ez hosszútávon irritálhatja a bőrt és károsíthatja a bőr mikrobiomját. A bőrünk felszínén hasznos baktériumok és más mikroorganizmusok is találhatók, amelyek védelmet nyújtanak a káros kórokozókkal szemben. Ezt nevezzük bőr mikrobiomnak. A túlzott szappanhasználat és indokolatlan kézfertőtlenítés azonban károsíthatja ezt az egyensúlyt, ami bőrszárazsághoz, irritációhoz és fertőzésekre való fokozott hajlamhoz vezethet – emeli ki a téma kapcsán Dr. Lőrincz Márton Ákos belgyógyász, kardiológus, orvosigazgató.      
 2025.04.01. 15:00

Minden voks számít

2025-ben immáron tizenkilencedik alkalommal dörren el az NN Ultrabalaton rajtpisztolya. A Balatont megkerülő egykörös verseny egyben Közép-Európa leghosszabb futóversenye is, amelyet egyéniben, váltóban, futva vagy bringával is teljesíthetnek a résztvevők. Idén ismét jótékonysági kezdeményezés is társul a rendezvényhez, melyben - a lakosság javaslatainak hála - a Szent György Kórház is érintett. Ugye tudják? Egy e-mail címről naponta egyszer lehet szavazni!  Hogy meddig van erre lehetőség?  2025. április 10.  Miért szeretnénk bekerülni a TOP3-ba? A támogatást a Betegápolásért Alapítványon keresztül az Újszülött, Csecsemő és Gyermek Osztályunk továbbfejlesztésére fordítanánk. Olyan nem invazív légzéstámogató eszközöket szereznénk be, amelyeket többféle betegség esetén is tudunk használni a gyermekek ellátása során, így például:  koraszülöttek légzészavara esetén, akik éretlen tüdejük folytán nem képesek segítség nélkül megfelelő légzésre, fertőzéssel, anyagcsere-betegséggel, oxigénhiánnyal vagy egyéb súlyos betegséggel született érett újszülötteknél, akik gyenge általános állapotuk miatt szorulnak légzéstámogatásra, súlyos légúti betegségben (hörghurut, asztma, tüdőgyulladás) szenvedő csecsemők, vagy nagyobb gyermekek esetében ezekkel az eszközökkel gyorsítható a gyógyulás, illetve jelentősen csökkenthető a nehézlégzés következtében átélt diszkomfort, stresszállapot.  Hálásan köszönjük a szavazatokat https://biotechusa.hu/ubcharity/szavazas2025/#vote   (fotó: illusztráció)
 2025.03.27. 15:40

SZENT GYÖRGY EGÉSZSÉGTÉKA – a HIPERTENZÍV (MAGASVÉRNYOMÁSOS) KRÍZIS

Mi a hipertenzív (magasvérnyomásos) krízis, és miért veszélyes? A hipertenzív krízis komoly egészségügyi vészhelyzet, amely gyors cselekvést igényel. Ha magas vérnyomással küzd, érdemes rendszeresen konzultálni orvosával, hogy elkerülje a súlyos komplikációkat – emeli ki Dr. Volf Péter orvosigazgató helyettes, belgyógyász, kardiológus szakorvos. Mi a teendő hipertenzív vészhelyzet esetén, vagyis ha 180/110 Hgmm feletti vérnyomást észlelünk?  Ha panaszok NEM kísérik, próbáljon megnyugodni (stresshelyzet természetesen megemeli a vérnyomást), pihenjen le és pár perc múlva mérje vissza a vérnyomását. Ha ekkor is magas értéket tapasztal, de panasza nincs és van otthon eseti vényomáscsökkentő gyógyszere, azt alkalmazhatja. Ilyenkor a cél, hogy 1-2 óra alatt kb. 20 Hgmm-t csökkenjen a vérnyomás, nem gyorsan és nem nagyon! Az eseti gyógyszert, ha szükséges, ismételheti. Ha sikerül a vérnyomást kb. 20 Hgmm-re csökkentenie, rendelési időben keresse háziorvosát. Ha panaszok is jelentkeztek, Erős fejfájás Látászavar Mozgás-, vagy beszédzavar Mellkasi fájdalom, fulladás Zavartság, tudatzavar Azonnal orvosi segítséget kell hívni, orvosi ügyeletet, vagy a mentőszolgálatot. Hogyan előzhető meg a hipertenzív krízis? Szedje pontosan az előírt vérnyomáscsökkentő gyógyszereit. Kerülje a magas sótartalmú ételeket, alkoholfogyasztást és a dohányzást. Mozogjon rendszeresen, és csökkentse a stresszt.  
 2025.03.25. 12:33

Vissza a főoldalra