Berobbant a parlagfű-pollenszezon - a leggyakoribb allergén növény Magyarországon több mint egy millió embernek okoz kellemetlen tüneteket. A parlagfű pollenjére allergiásoknak az ilyenkor szokásos óvintézkedések mellett arra is ügyelniük kell, hogy mit esznek, a keresztallergia ugyanis tovább súlyosbíthatja állapotukat.

A parlagfű virágzása július végén kezdődött, az általa okozott allergiás tünetek pedig egészen október közepéig tarthatnak. A szakemberek „erős” szezont jósolnak idén, de ennek mértékét az augusztusi és szeptemberi időjárás nagyban befolyásolhatja.  A szezon tetőzése augusztus végén, szeptember elején várható.

Mit tehetünk a tünetek enyhítése érdekében?

• kerüljük a kinti tartózkodást reggel és kora délelőtt, amikor a pollen-koncentráció a legmagasabb
• zárjuk be az ablakokat - főleg szeles időben - és inkább éjszaka szellőztessünk
• autóban pollen szűrős légkondicionálót használjunk, melynek szűrőjét cseréljük rendszeresen
• gyakori porszívózás (HEPA szűrős készülékkel), a nedves portörlés és a függönyök gyakori öblítése csökkenti a lakásba behordott polleneket
• a ruhákat ne a szabadban szárítsuk
• hazaérkezés után zuhanyozzunk le, mossunk hajat, váltsunk tiszta ruhát
• gyakran cseréljünk ágyneműt
• szemünket, orrunkat speciális sóoldatos öblítéssel tisztítsuk
• használjunk napszemüveget szemünk védelmére

Ügyeljünk rá, mit eszünk – keresztallergia 

Keresztallergia során valamilyen friss zöldség vagy gyümölcs elfogyasztása túlérzékenységi reakciót vált ki olyan embereknél, akik valamilyen növényi pollenre allergiásak. 

A keresztallergia azt jelenti, hogy bizonyos anyagok képesek más, rokon szerkezetű anyagot utánozni, ami az allergiás betegek egy részénél allergiás tünetek megjelenését eredményezheti. A keresztallergia hátterében az anyagok kémiai szerkezetének hasonlósága áll. Olyan kicsi a két anyag közötti különbség, hogy sok szervezet - ha már fokozottan érzékeny az egyik anyagra - nem tud különbséget tenni közöttük, és úgynevezett keresztreakció jelentkezik: hisztamin szabadul fel a szervezetben, és helyi, enyhe fokú gyulladás következik be. 

Milyen ételekkel legyenek óvatosak a parlagfűre allergiások?

Azoknál, akik a parlagfűre allergiásak, a következő gyümölcsök és zöldségek fogyasztása lehet problémás: banán, dinnyefélék (sárga-, görög- és mézdinnye), cukkini, articsóka, uborka, paprika, napraforgóolaj és napraforgómag. A bogyós gyümölcsök, a citrusgyümölcsök, a füge, a földimogyoró, az ananász, a gránátalma és a mangó fogyasztása is allergiás tüneteket okozhat azoknál, akik a parlagfű pollenjeire érzékenyek. 

Tájékozódjunk!

Az allergiások számára nagy segítséget nyújt a Parlagfű Pollen Riasztási Rendszer térképes előrejelzése, amelynek nyomon követésével az érintettek könnyebben felkészülhetnek a várható tünetekre és azok kezelésére, illetve tervezhetik utazásaikat is.

Aktuális, naprakész polleninformációk:

https://www.nnk.gov.hu/index.php/kozegeszsegugyi-laboratoriumi-foosztaly/kornyezetegeszsegugyi-laboratoriumi-osztaly/levegohigienes-laboratorium/polleninformaciok